Maca in Pulverform BIO

Maca ist seit Jahrhunderten ein begehrtes natürliches Aufputschmittel. Für ihre wohltuenden Wirkungen wurde sie bereits im Zeitalter des Inkareiches genutzt. Die Inka betrachteten Maca als heilige Pflanze, die nicht nur als Heilmittel, sondern auch als Nahrungsmittel diente. Ihre Heimat sind die peruanischen Anden, von wo aus wir sie auch für Sie importieren. Im Aussehen erinnert sie an eine Rübe, und für die Herstellung des Pulvers wird vor allem ihre Wurzel verwendet. In der Farbe ähnelt sie am meisten unseren Kartoffeln, im Geschmack eher Nüssen. Peruanische Maca wirkt sich positiv auf das Hormonsystem aus, unterstützt die allgemeine Vitalität des Organismus und wird auch als starkes Aphrodisiakum verwendet. Sie hat viele Sorten, am häufigsten begegnen Sie jedoch der gelben, roten und schwarzen Variante, auch in unserem Sortiment. Sie können aus mehreren Packungsgrößen wählen, alle liefern wir zudem in BIO-Qualität.

Der Einfluss und die Wirkung von Maca auf unsere Gesundheit

Einer der Gründe, warum diese Pflanze peruanischer Ginseng genannt wird, ist ihr Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht sowie die Libido. Das liegt an einer ganzen Kombination von Stoffen, vor allem aber am Gehalt an Phytoöstrogenen. Man geht davon aus, dass Maca zur Optimierung des Menstruationszyklus beiträgt, in den Wechseljahren nützt und auch bei Fruchtbarkeitsstörungen bei Männern hilft. Allgemein hat sie aphrodisierende Wirkungen und steigert die erwähnte Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Maca zählt auch zu den sogenannten Adaptogenen. Diese Bezeichnung verwenden wir im Zusammenhang mit pflanzlichen Produkten, bei denen ein möglicher Einfluss auf die Steigerung der Widerstandsfähigkeit des Organismus festgestellt wird, insbesondere bei Stress, steigenden äußeren Anforderungen und Alterung. Wir begegnen ihnen häufig in der traditionellen chinesischen oder ayurvedischen Medizin, wo ihre Wirkungen seit Jahrtausenden genutzt werden. Sie erhielten ihren Namen gerade wegen ihrer Fähigkeit, sich an die anspruchsvolle Umgebung der Natur anzupassen, in der andere Organismen nicht überleben. Zu den Vorzügen der Adaptogene zählen zum Beispiel die Unterstützung der Immunität, des Stoffwechsels, die Verringerung von Müdigkeit und im Gegenzug die Steigerung der Kondition des Nervensystems. Anders gesagt ist Maca also dazu bestimmt, die psychische und physische Widerstandsfähigkeit zu steigern, unterstützt die seelische Gesundheit und die allgemeine Vitalität. Besonders Sportler könnten sie schätzen, um nach einer erbrachten Leistung wieder zu Kräften zu kommen.

Die Wurzeln von Maca sind auch eine gute Quelle für Aminosäuren (die Bausteine von Proteinen), einschließlich solcher, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Von den Vitaminen enthält sie vor allem A, C, B (B1, B2, B6) und Vitamin E. Die Vitamine A, C und E zählen wir unter anderem zu den Antioxidantien, also den Stoffen, die unsere Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale schützen. Von den Mineralstoffen ist sie eine Quelle für Kalzium, Eisen, Zink, Kalium, Jod und Magnesium.

Wenn Sie unter Energiemangel leiden, sich oft erschöpft und gestresst fühlen, probieren Sie Maca. Sie kann eine Lösung sein, um sich besser zu fühlen und Ihrem Körper die fehlende Energie und seelische Ausgeglichenheit zuzuführen.

Zusammensetzung und Nährwerte von Maca-Pulver

Das Produkt wird zu 100 % aus der Maca-Wurzel hergestellt. 100 Gramm Pulver enthalten im Durchschnitt 60 % Kohlenhydrate, 25 % Ballaststoffe, 10 % Eiweiß und 1 % Fett.

Wann und wie man Maca-Pulver einnimmt

Maca enthält kein Koffein und ähnliche Stoffe, daher sollte Ihnen die Einnahme zu jeder Tageszeit keine Probleme bereiten. Aber - da es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, dessen Hauptzweck es ist, den Organismus anzuregen - ist es ratsam, es sich bereits in den Morgen- oder Vormittagsstunden zu gönnen. Zu Beginn genügt ein Teelöffel, was etwa 5-7 Gramm Pulver entspricht. Nach zwei bis drei Wochen können Sie die Menge auf etwa 10 Gramm erhöhen.

Maca-Pulver ist gut löslich, es genügt also, es einfach zu Wasser oder Saft hinzuzufügen, es eignet sich aber auch für Joghurt, Brei, Smoothie oder Müsli. Und wenn Sie Kakao mögen, können Sie dessen bereits reichhaltiges Nährstoffprofil gerade um Maca erweitern.

Es gibt drei Sorten von Maca, die verzehrt werden, und Sie erkennen sie an ihrer Farbe. Es kann sich um gelbe, rote und schwarze Maca handeln. Sie unterscheiden sich zugleich in der Farbe, wobei rote Maca am mildesten ist. Schwarze Maca wird eher für Männer empfohlen, rote für Frauen, und gelbe Maca ist für alle geeignet. Bei Maca sind keine Kontraindikationen belegt, dennoch ist es immer ratsam, ihre Einnahme mit einem Arzt zu besprechen, besonders bei bestehenden Erkrankungen.

Aufbewahrung des Pulvers

Unsere kleinste Packung Maca erwerben Sie in einem wiederverschließbaren Beutel, in dem Sie sie weiterhin aufbewahren können. Bei größeren Packungen empfehlen wir, das Pulver in einen verschließbaren Behälter umzufüllen, damit keine Luft daran gelangt. Es ist immer besser, ähnliche Lebensmittel trocken und dunkel ohne direkte Sonneneinstrahlung zu lagern. Bei richtiger Lagerung hält sich Maca sogar mehrere Jahre unter Erhaltung der benötigten Nährstoffe.