Kokoswürfel

Die Kokosnusswürfel erfreuen alle Kokosnussliebhaber und gleichzeitig versüßen sie ihnen den Alltag mit Freude. Die gesüßten Kokosnussstücke füllen Ihre Energie wieder auf und befriedigen Ihre Geschmacksknospen. Das Fruchtfleisch der Kokosnuss ist reich an Mineralstoffen und Ballaststoffen und enthält außerdem Vitamine und Eiweiß. Die Würfel können nur so allein oder z.B. mit einer Nussmischung oder Trockenfrüchten genascht werden. Sie finden sie bei uns in verschiedenen Packungsgrößen, von kleinen bis zu großen Fünf-Kilo-Packungen.

Der Einfluss und die Wirkung der Kokosnuss auf unsere Gesundheit

Die Kokosnuss ist eine Frucht, die viele für unseren Körper nützliche Nährstoffe enthält. Dazu gehören Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Sie enthält gleich mehrere Mineralstoffe, nämlich Kalzium, Eisen, Kalium, Kupfer, Phosphor, Magnesium, Natrium, Zink und Mangan. Kalzium ist unentbehrlich für das Wachstum und die Qualität von Knochen und Zähnen, Zink ist gut für den Zustand der Haut, Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Körper und Kalium wird für die richtige Funktion des Nerven- und Muskelsystems benötigt.

Von den Vitaminen dominiert im Kokosnussfruchtfleisch die Gruppe der B-Vitamine und weiterhin A, C und E. B-Vitamine unterstützen das Nervensystem, helfen gegen Müdigkeit und eine ausreichende Versorgung wird mit geistigem Wohlbefinden in Verbindung gebracht.

Der Anteil der Ballaststoffe, ein Nährstoff für gesunde Verdauungsbakterien, ist ebenfalls bedeutend. Jüngste Studien zeigen, dass eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen in unserer Ernährung beispielsweise dazu beiträgt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten, zu verhindern. Außerdem haben sie den zusätzlichen Vorteil, dass sie das Sättigungsgefühl steigern und so plötzlichen Heißhungerattacken vorbeugen.

Zusammensetzung und Nährwerte von Kokosnusswürfeln

Durchschnittlich enthalten 100 Gramm Kokosnusswürfel 30 % Fett, 60 % Kohlenhydrate, 3 % Eiweiß und etwa 5 % Ballaststoffe.

Wofür kann man Kokosnusswürfel verwenden

Kokosnusswürfel sollte man am besten griffbereit haben, wenn einen der Heißhunger packt. Sie schmecken nämlich am besten nur so allein und da sie auch Zucker enthalten, sind sie besonders nützlich, wenn der Körper Energie nachfüllen muss. Sie eignen sich also nicht nur für den Alltag, sondern auch als Muntermacher vor oder nach einer sportlichen Leistung sowie als Energiequelle auf längeren Ausflügen.

Wie man die Kokosnusswürfel aufbewahrt

Lagern Sie die Würfel nach dem Öffnen der Packung am besten in einem wiederverschließbaren Beutel oder einem verschließbaren Behälter ohne Luftzugang. Der Behälter sollte an einem dunklen und kühlen Ort ohne Sonnenlicht aufbewahrt werden.