Sibirischer Ginseng in Pulverform

Fühlen Sie sich müde, energielos und suchen etwas zur Stärkung? Und am liebsten ein Naturprodukt? Dann könnte Sie sibirischer Ginseng interessieren. Sein offizieller botanischer Name ist Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus), und wie schon sein Beiname andeutet, stammt er aus der Region Sibirien. Seine Wirkungen, die dem echten Ginseng sehr ähnlich sind, wurden bereits vor 2000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin dokumentiert. Sibirischer Ginseng zählt zu den Adaptogenen, unterstützt die Widerstandsfähigkeit des Organismus, hat antioxidative Wirkungen und fördert insgesamt die körperliche und seelische Gesundheit. Er lässt sich einfach einnehmen, es genügt, ihn in einem Glas Wasser oder Saft aufzulösen. Das Pulver finden Sie bei uns in mehreren Packungsgrößen sowie in BIO-Qualität.

Der Einfluss und die Wirkung von sibirischem Ginseng auf unsere Gesundheit

Ginseng zählen wir zu den sogenannten Adaptogenen. Diese Bezeichnung gilt für pflanzliche Produkte, bei denen ein möglicher Einfluss auf die Steigerung der Widerstandsfähigkeit des Organismus festgestellt wird, insbesondere bei Stress, steigenden äußeren Anforderungen oder Alterung. Am häufigsten begegnen wir ihnen in traditionellen Medizinsystemen wie der chinesischen oder ayurvedischen, wo ihre Wirkungen seit Jahrtausenden genutzt werden. Adaptogene erhielten ihren Namen gerade wegen ihrer Fähigkeit, sich an die anspruchsvolle Umgebung der Natur anzupassen, in der andere Organismen nicht überleben. Zu ihren größten Vorzügen zählen die Unterstützung der Immunität und damit der Abwehrkräfte des Organismus, die Verringerung von Müdigkeit und im Gegenzug die Steigerung der Kondition des Nervensystems. Die wichtigsten Wirkstoffe der Wurzel des sibirischen Ginsengs sind die sogenannten Eleutheroside, die unter anderem zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen und auch bei der Regeneration des Körpers helfen, weshalb sie häufig bei Sportlern eingesetzt werden.

Eine weitere Gruppe von Stoffen, die in Ginseng enthalten sind, sind Flavonoide. Flavonoide sind natürliche Verbindungen (manchmal auch als Vitamin P bezeichnet) und finden sich wiederum in manchen Pflanzen, Kräutern, Obst und Gemüse. Ihr Vorteil ist die leichte Aufnahme, die Fähigkeit, Toxine zu binden und schnell aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus sind auch positive Wirkungen auf die Gefäße nachgewiesen, die sie regenerieren und stärken.

Sibirischer Ginseng wirkt auch als Antioxidans. Antioxidantien sind Stoffe, die in unserem Körper eine Schutzfunktion haben - sie schützen die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale, die für unseren Körper schädlich sind und ihn zugleich täglich beeinflussen. Manche Antioxidantien kann der Körper selbst herstellen, andere müssen jedoch aus der Nahrung aufgenommen werden, wobei Ginseng hilfreich sein kann.

Zusammensetzung und Nährwerte von Ginseng

Das Produkt wird zu 100 % aus sibirischem Ginseng hergestellt. 100 Gramm enthalten im Durchschnitt 80 % Ballaststoffe, 10 % Kohlenhydrate, 5 % Eiweiß und 2 % Fett.

Wie man Ginseng einnimmt

Aufgrund seiner anregenden Wirkungen sind die Morgen- oder Vormittagsstunden die beste Zeit für die Einnahme von Ginseng. Was die Dosierung betrifft, wird empfohlen, einen halben bis einen Teelöffel Pulver mit 200 ml Wasser oder einem anderen Getränk einzunehmen. Sie können ihn zum Beispiel in Saft, Smoothie oder Gemüsesaft einrühren.

Wie man Ginseng-Pulver aufbewahrt

Unsere kleinste Packung erwerben Sie in einem wiederverschließbaren Beutel, in dem Sie das Pulver weiterhin aufbewahren können. Bei größeren Packungen empfehlen wir, es in einen luftdichten Behälter umzufüllen. An einem trockenen und kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung bei einer Temperatur bis zu 22 °C lagern.